Kai Bohun

Hi, ich bin Kai Bohun.

Ich bin Gitarrenlehrer & Gesangslehrer, Massage- & Körpertherapeut (nach Andro & TMV) in Berlin, Leipzig und München, Humaniversity AUM Mediation Leader und Sexual Coach. Mit Einzelunterricht, therapeutischen Angeboten und Workshops, die dich auf deinem Weg zu dir selbst unterstützen können, gebe ich meine Erfahrung und meine Fähigkeiten in diesen unterschiedlichen Bereichen weiter. Auch Atemarbeit und Atemtherapie sind ein Teil davon.

AUM – Awareness Understanding Meditation Viele beschreiben die AUM als einen Prozess, in dem man Emotionen ausdrückt. Emotional Release ist ein Stichwort, auch Interaktion mit anderen Menschen (daher der Ausdruck „social meditation“). Das stimmt auch an der Oberfläche. Aber darunter geht es um die Interaktion mit deinen Glaubenssätzen, deinen Konditionierungen, deinen Selbstzweifeln, deiner Scham, deiner Lust, deinem Bedürfnis geliebt und angenommen zu werden so wie du bist. Doch wer bist du und was will die Gesellschaft, in der du lebst von dir? Was wollten deine Eltern, wie, was oder wer du werden solltest? Doch wer bist du, wenn du dich nicht verbiegst, wenn du dich nicht verstellst, wenn du authentisch und ehrlich bist? Die AUM ist ein Prozess, die auf all diese Fragen keine vorgefertigten Antworten gibt. Aber die AUM ist ein Prozess, der dir den Raum und die Zeit gibt, deine eigenen Antworten zu finden. Zeit und Raum, frei von Tabus. Zeit und Raum, dich bewertungsfrei auszuprobieren, zu scheitern, Neues zu probieren, alte Muster zu erkennen. Die AUM, ist ein interaktiver Prozess, in der wir uns gegenseitig als Spiegel und als Zeugen zur Verfügung stehen und in dem wir uns gegenseitig unterstützen kreative Lösungen zu finden.

All die Konditionierungen und dieses ständige Sich Verbiegen, hinterlässt im Laufe der Jahre Spuren in unserem Körper, z.B. muskuläre Blockaden und eine körperliche Verpanzerung bis hin in die Atemmuskulatur. All das kann an die Oberfläche kommen. Manchmal kann es vorübergehend schmerzhaft sein, oder sich anstrengend anfühlen und schweißtreibend sein. Aber wenn wir da durchgehen, wartet ein unerhörtes Gefühl der Befreiung auf uns. Sinnlichkeit und sexuelle Energie können ein starker Motor für die persönliche Weiterentwicklung sein, wenn sie bewusst eingesetzt werden. In der AUM laden wir auch diese ein und üben einen spielerischen Umgang damit. Gemeinsam üben wir, wir selbst zu sein.

Weitere Informationen auf der AUM-Website -> https://aum-berlin.de/